台風10号接近に伴う、臨時休業のお知らせ

キックボクシングフィットネスジム[福岡] Belsanaポイント導入予定

近日、最先端４Dハイフ導入予定！

営業再開のお知らせ【6月1日より】/ご予約開始

体組成計について

こんばんはキックボクシングフィットネスジム［福岡］のベルサナ天神店です。9月も残り6日となりました。皆様体組成計は測られていますか❔月末や月初など一カ月に一度計測される方もいれば2週間に一度のペースで計測されている方もいると思います。今日は体組成計を測るタイミングについてご紹介させて頂きます。計測のタイミング（時間、体調）がバラバラだと数値に変動が表れます。最適なタイミングとしては、レッスン前に常に同じ時間帯、体調で計測することをお勧めします。ベルサナでは、全コースに体組成計が含まれているのでまだ入会して間もない方で測ってみたことがない方や定期的に測られてない方は是非、体組成計を活用されてみて下さい。一緒に目標を立てて美Bodyに近づいていきましょう。

炭酸水

　　　　本日は炭酸水についてお話ししたいと思います😊　　皆さん食べすぎを防ぐために食事の前に炭酸水を飲んで少しでもお腹を膨らませようとして　　たりしてませんか？実は、これは飲む炭酸水の量によっては逆効果になるんです。　　食前にコップ一杯の炭酸水を飲むと炭酸ガスの影響で胃腸の動きが活発になり食欲が増してしまう　　のです。なので飲む量は300〜500mlは飲んでいただきたいです。多めに飲むと炭酸ガスで胃が膨らみ　　食べすぎを防げます。また血行促進効果も期待でき、代謝もアップすると言われています。胃だけ　　ではなく腸の動きも活発になるため、便秘にもいいと言われています。胃腸の環境が整えば美肌作用　　も期待できるのぜひみなさんも無理をせず、飲む量に気をつけて取り入れることをおすすめします💪🏻

Belsanaオリジナル商品（Vantage，Glove） キャンペーン開始のお知らせ

こんにちは☀️キックボクシングフィットネスジム［福岡］のベルサナ天神店です。本日より店頭で販売している商品が通常価格より50％OFFとなっています。↓ ↓ ↓・Belsana Boxing Glove ボクシンググローブ本革(牛革)ブラウン　通常価格￥18,000→¥9,000・Belsana Boxing Glove ボクシンググローブ本革(牛革)ブラック/ホワイト　通常価格￥14,000→¥7,000・Belsana Boxing Glove ボクシンググローブPU（合皮）ブラック/ホワイト　通常価格￥9,000→¥4,500・Belsana Punching Glove パンチンググローブPU(合皮) 通常価格￥5,000→¥2,500・Belsana Vantage インナージェルバンテージ　通常価格￥4,000→¥2,000店頭にサンプルもございますので気になる方は、お気軽にスタッフにお声掛けください✨是非この機会にバンテージ、マイグローブを手に入れてみませんか☺️？※キャンペーン期間は、１０月１５日までを予定しておりますが在庫次第で早めに終了することがございます。購入を検討される方は、早めの購入をお勧めします。

食欲の秋

　　　　　　9月に入り秋といえば『食欲の秋』というようになぜ秋になると食欲が増すの？と疑問に　　思う方もいるのではないのでしょうか。今日はそのことについてお話ししていきたいと思います。　　食欲の秋の由来については諸説あります。栗やさつまいも、梨、ぶどう、それから私たちの主食に　　なるお米など、多くの食材が旬を迎える秋はいつもより食欲が増す、という考えから『食欲の秋』　　と呼ばれるようになったんだそう。由来についてお話しましたが、なぜ秋になると食欲が増すのか？　　そこには精神状態を安定にするための「セロトニン」が関係していたのです。セロトニンは満腹感　　を与えて食欲を抑える働きがあります。この成分は日光に当たる時間と比例していて、長ければ　　増えるのだとか。。つまり秋は日照時間が短いので、セロトニンの分泌量も減るので、食欲が増える　　と言われています。この他にもいくつかの理由がありますが、この食欲を抑えるためにも良いと　　されているのが運動です。運動した直後に食欲が湧かないことは自然なことで、運動することで　　食欲が抑制されるという論文は数多く発表されています。ここでもでてくるのがセロトニンの関係　　です。運動するとセロトニンが分泌されるので食欲を抑えてくれます。また、脳内麻薬と言われる　　エンドルフィンの分泌で、食欲や睡眠欲などの人間の本能的な欲求まで満たすことができると言われて　　います。　　運動することで様々なメリットがあります。皆さんもぜひ一緒にベルサナでカラダを動かして　　セロトニンをたくさん分泌していきましょう💪🏻🔥