Program
Belsana Method
気軽に体験をしてみたい方からさらなる高みを目指したい方まで。
あなたに合わせた難易度をご用意。
Easy
体力に自信がない方やキックボクシング初心者の方におすすめのプログラムです。フォームチェック、ミット打ち、サンドバック打ち、 体幹トレーニングを軽めに行い基礎代謝量、体力をゆっくりと上げていきます。
難易度 ★☆☆☆☆
Normal
体力が一般的な方向けのプログラムです。 ノーマルプログラムの中でも更にプログラムが分かれており、筋カ、体幹、体力をキックボクシング技術と共に上げていきます。
難易度 ★★★☆☆
Hard
体力に自信がある方や筋力とキックボクシング技術を大幅にアップさせたい方向けです。 ノーマルプログラムよりハードで、筋力とキックボクシングの技術を最大限に上げるメニューをメインに構成されています。
難易度 ★★★★☆