皆さんは体組成計をご存知ですか？

体組成計とは体重や体脂肪率、体水分量、また部位ごとに筋肉量、内脂肪量などを測ることがことができる最先端機械です。

部位ごとに筋肉量や体脂肪率を数値化することによって、左右の腕と脚の筋肉量を比較し、バランスの良いプロポーション作りや筋力トレーニングに必要な情報を提供することができます。

測定結果は見やすく分かりやすいため、ご自身の体の状態を簡単に管理することが出来ます。

フィットネスメンバーになられるとどのコースの方でもご利用頂けますので、是非Belsanaの最先端機械でバランスの良い体づくりをしてみませんか？

早起きして時間の有効活用をすることを「朝活」といいます。

朝から仕事や運動、趣味に時間を使ったり朝型生活を楽しむ人が増えてきました。

　　　　☆朝活で運動☆

規則正しい生活

朝、早起きをし運動するという流れを習慣付けることが出来れば

不規則な生活からの体調不良や生活習慣病の予防をすることができる。

　覚醒した状態で仕事開始

朝、運動すると脳が覚醒し、仕事開始直後から100%パフォーマンスを

発揮することができます。

  高い代謝を維持

朝、運動することで一日中高い代謝をもったまま過ごすことができます。

朝、代謝を高めておけばその分消費カロリーも増え、ダイエットに効果的です。

朝活でキックボクシングを始めてみませんか？