皆さんは普段どれくらい運動をされてますか？

WHOの調査によると、成人している日本人の三人に一人は運動不足であることが分かっています。😵

運動で得られる効果は体力向上や将来的な疾病予防だけではなく、気分転換やストレス解消につながることでメンタルヘルス不調の一次予防としても有効です。💪🏼✨

普段運動をされる方も、最近運動不足だな〜という方もBelsanaのキックボクササイズで生活に運動習慣を取り入れ、より健康な身体づくりをされてみませんか？🥊

年末年始は、正月太りを気にする方も多いのではないでしょうか…

クリスマスから年末年始と、今の時期は行事が続き

美味しいものを食べる機会がどうしても増えてくると思います。

正月太りを避けるためには、食べた分だけいつも以上に体を動かし、

消費しなければなりません。

きつい運動という考えではなく、軽くウォーキングをしたり自宅でテレビを見ながら

スクワットをしたりと少ない運動でも、するのとしないとではだいぶ違います。

美味しいものを食べる分たくさん体も動かし、

良い年末年始をお過ごし下さい🌈

皆様こんにちは！

今日はクリスマスイブですね！

残念ながら明日のクリスマス当日は休館日なのですが

ベルサナのChristmas campaignは27日まで行っております！

キャンペーン内容としては

2019年12月20日〜2019年12月27日までにフィットネス、フェイシャルのマンスリーメンバーに

ご入会頂いた方先着100名様を対象に

◎入会金10000円が0円

◎5000円を現金でキャッシュバック

となっております。

とってもお得なこの機会に皆様のご予約お待ちしております‼︎

それでは皆様素敵なクリスマスをお過ごし下さいませ。

Belsanaでは今、雑誌や芸能人の間で話題の『HIFU』をセルフエステという新しい形でお客様に効果をしっかり実感して頂いた上でLow Priceで提供させていただいております。福岡でHIFUのセルフエステができるのはBelsanaだけです。

◇ HIFUの効果

HIFUは「メスのいらないリフトアップ」と言われていて今まで外科の手術でしかアプローチできなかった皮フの奥深くにあるSMAS層（筋膜層）に超音波で熱ダメージを与えることにより熱収縮が起こりリフトアップや小顔効果を実感できます。その効果は2〜3週間でピークになり、定期的な施術により形状記憶されます。つまりHIFUは即効性も持続力もあるのです。また熱ダメージを受けたお肌は自ら修復しようとする働きによりコラーゲンを生成するため美肌効果も期待できます。

•上記の説明から施術の頻度のは2〜3週間に１回をオススメしています。まだHIFUを受けたことのないお客様はクリスマス前に一度体験されてみませんか？

ただいまBelsana天神店ではお得なクリスマスキャンペーンも行っていますのでぜひこの機会に皆さまのご来店をお待ちしております🎄♪

こんにちは！

年末年始の休館日についてお知らせします。

12月28日から1月5日までお休みとなっております‼︎

12月27日は、10時から15時までフリートレーニングですので

皆さん汗を流しにきて下さい！！！

お待ちしております。

今年も残り僅かとなりました。

2019年はどんな1年でしたか？

そして、2020年、、

待ちに待った東京オリンピックが開催されます!!🏆🥇

世界中が注目するこの大イベントを楽しみにしている方も多いのではないでしょうか。

更にオリンピックを盛り上げるために

色々なスポーツを観て、知り、挑戦していきましょう！！

Belsanaでのキックボクササイズいつでもお待ちしております🥊

もうすぐでクリスマスですね 🎅🏻

ベルサナ天神店ではクリスマスキャンペーンとして、

先着100名様に15,000円の総額1,500,000円のプレゼントを開催中です ☃️🎁

2019年12月20日から2019年12月27日までに、フィットネス、フェイシャルの

マンスリーメンバーにご入会された方が対象です！

プレゼントの内容は、

🎁入会金10,000円が0円に！！

🎁5000円を現金でキャッシュバック！！　

となっております🙏🏻

この機会に気になる方は、是非無料体験お待ちしております。🎄✨

皆さんは体組成計をご存知ですか？

体組成計とは体重や体脂肪率、体水分量、また部位ごとに筋肉量、内脂肪量などを測ることがことができる最先端機械です。

部位ごとに筋肉量や体脂肪率を数値化することによって、左右の腕と脚の筋肉量を比較し、バランスの良いプロポーション作りや筋力トレーニングに必要な情報を提供することができます。

測定結果は見やすく分かりやすいため、ご自身の体の状態を簡単に管理することが出来ます。

フィットネスメンバーになられるとどのコースの方でもご利用頂けますので、是非Belsanaの最先端機械でバランスの良い体づくりをしてみませんか？

早起きして時間の有効活用をすることを「朝活」といいます。

朝から仕事や運動、趣味に時間を使ったり朝型生活を楽しむ人が増えてきました。

　　　　☆朝活で運動☆

規則正しい生活

朝、早起きをし運動するという流れを習慣付けることが出来れば

不規則な生活からの体調不良や生活習慣病の予防をすることができる。

　覚醒した状態で仕事開始

朝、運動すると脳が覚醒し、仕事開始直後から100%パフォーマンスを

発揮することができます。

  高い代謝を維持

朝、運動することで一日中高い代謝をもったまま過ごすことができます。

朝、代謝を高めておけばその分消費カロリーも増え、ダイエットに効果的です。

朝活でキックボクシングを始めてみませんか？