新型コロナウイルス感染拡大に伴う対応について

■新型コロナウイルス感染拡大に伴う対応について


 新型コロナウイルス関連肺炎が、日本国内で急速に拡大している状況を鑑み、お客さまに安心してご来店いただけるよう、下記の対応を実施いたします。 


・フロアの定期的な換気

・消毒

・スタッフの手洗いの徹底指導、マスク着用  


ご来店いただけるお客様へのお願いとしまして 厚生労働省から発表にもございます 対策・予防のご協力をお願いいたします。


・感染予防のため可能な限り、マスクの着用 

・店舗に設置されたアルコール上毒液のご利用


 営業に関しては当店の予約カレンダー通りとなっております。 

また、予約のキャンセル等はお早めに連絡いただきますよう、 皆様のご協力をお願い致します。

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こんにちは!キックボクシングフィットネスジム[福岡]のベルサナ天神店です。今ダイエット中だけどパンが食べたい…揚げ物が食べたい…そんな時ありますよね?実は体の中の栄養成分が不足しているSOSなんです。今回はそんな時の置き換えの食材についてご紹介します!●パンが食べたい!→タンパク質が不足する傾向にあります。鶏肉、魚、豆類などを意識して取るようにしましょう!満腹感が持続してパンへの欲求を減らすことができます♪どうしてものときは全粒粉パンを選びましょう。●揚げ物が食べたい!→カリウムが不足する傾向にあります。バナナ、りんご、アボカド、ほうれん草などを意識して取るようにしましょう!どうしてものときはオリーブオイルなど植物性油に変えてみてください。●辛いものが食べたい!→ストレスが溜まっていたり、亜鉛が不足している傾向にあります。納豆、きなこ、かぼちゃなどがおすすめです。どうしてものときは、辛いものとしょっぱいものは味覚が似ているので適度に塩を取ってみるのもいいかもしれません♪など…過度な食事制限はかえって暴食の原因になり、リバウンドに繋がります。欲求と上手に向き合い、痩せやすい体を目指しましょう♪SAKURA

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こんにちは!キックボクシングフィットネスジム[福岡]のベルサナ天神店です。皆さんは体組成計を測ったことありますか?体組成計では体重だけではわからない体脂肪率や内臓脂肪レベルなどを見ることができます。これによって、健康的なダイエットや運動、健康管理にや役立ちます。体組成計を測る具体的なメリット◎筋肉量と体脂肪率の把握:脂肪量、筋肉量も数値で把握できるためダイエットや筋トレの効果測定に役立       ちます。◎健康的なダイエット:筋肉量を増やし体脂肪を減らす健康的な痩せ方ができるため。リバウンドを防ぎやすく効果的なダイエットに繋がる。◎健康管理:基礎代謝や水分量、骨量などもできるため、健康管理に役立ちます。◎トレーニング効果の測定:左右差や体幹のバランスも見れるためチェックすることで、トレーニングの効果を客観的に評価し、より効果的なトレーニングプランを立てることができる。こういったことから月に一度くらいの頻度で体組成計を測ることをおすすめしてます。ベルサナ天神店では体組成計もプランの中に含まれており、いつでも測定することができます。携帯のアプリから結果を確認することができます。また、目指したい体型をアプリに入力すればご自身に合わせた無理のない毎月の体型目標を表示できます。まずは体験からキックボクシングを始めて体組成計を測ってみませんか?

2025/06/18