美‐Style割

こんにちは!ベルサナ天神店です

本日は5月からスタートした『美‐Style割 応援!』についてです。

夏も気付けばもう間近となってきました。

夏は露出が多くなる季節ですよね👙🌺

そんな時、自分の体型に自信を持ちたい❗️誰もがそう思うはずです^^


今からでもまだ間に合います✨


Belsanaでは会員様に毎月体組成計を測っていただいております。

前回の体重データとの比較で−5%で1,000円(税込)Off、−4%で700

円(税込)Off、−3%で500(税込)円Off、−2%で300円(税込)Offとなります❗️❗️

減量+月会費割引になるなんて良いこと尽くしですね☺️⭐️

Belsanaで美bodyを手に入れましょう🥊


⚠️美-Style割にはマイページからのエントリーが必要になります。

 お手数ですが、ご不明点ございましたスタッフまでお声掛け下さい^^

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欲求と上手に向き合う

こんにちは!キックボクシングフィットネスジム[福岡]のベルサナ天神店です。今ダイエット中だけどパンが食べたい…揚げ物が食べたい…そんな時ありますよね?実は体の中の栄養成分が不足しているSOSなんです。今回はそんな時の置き換えの食材についてご紹介します!●パンが食べたい!→タンパク質が不足する傾向にあります。鶏肉、魚、豆類などを意識して取るようにしましょう!満腹感が持続してパンへの欲求を減らすことができます♪どうしてものときは全粒粉パンを選びましょう。●揚げ物が食べたい!→カリウムが不足する傾向にあります。バナナ、りんご、アボカド、ほうれん草などを意識して取るようにしましょう!どうしてものときはオリーブオイルなど植物性油に変えてみてください。●辛いものが食べたい!→ストレスが溜まっていたり、亜鉛が不足している傾向にあります。納豆、きなこ、かぼちゃなどがおすすめです。どうしてものときは、辛いものとしょっぱいものは味覚が似ているので適度に塩を取ってみるのもいいかもしれません♪など…過度な食事制限はかえって暴食の原因になり、リバウンドに繋がります。欲求と上手に向き合い、痩せやすい体を目指しましょう♪SAKURA

2025/06/19