こんにちは。キックボクシングフィットネスジム［福岡］のベルサナ天神店です。

女性が恋すると痩せるという噂を聞いたことありますか？

実は、これ本当なんです！！！♡

キレイになる理由は、【恋愛ホルモン】のおかげです。

恋愛ホルモンは、４つあります。

♡フェニルエチルアミン（PEA）

    恋をしたときに分泌される代表のホルモンです。

　好きな人といるだけでドキドキしたり、考えるだけでご飯が喉を通らなかったり、

　目が合うだけで胸が苦しくなったり、幸福感を感じさせるホルモンです。

　その他にも消化を促す作用があり、便秘解消の効果も期待されます。

　便秘解消されることによってウエストの引き締め効果、肌荒れが治まり美肌効果も期待できます。

　PEAは、チョコ、チーズ、赤ワインに含まれています。積極的に摂取していきましょう。

♡エストロゲン　

　女性ホルモンの代表でもありますね。

　女性らしい身体を作ったり、脂肪燃焼、若々しいお肌を作る効果があります。

　このホルモンが分泌されるとくびれができたり、胸が大きくなります。

　エストロゲンに似たイソフラボンを取ることで補うこともできます。

残り２つは次回紹介します。楽しみにお待ち下さい。

NODOKA