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オートファジー |
これで痩せる！！
こんにちは。キックボクシングフィットネスジム［福岡］のベルサナ天神です。
今回は、痩せる組み合わせご飯を紹介していきます。
ご飯×納豆=納豆ご飯
ご飯×マイタケ=マイタケご飯
さば×玉ねぎ=サバ缶と玉ねぎのサラダ
ブロッコリー×卵=ブロッコリーと卵の炒めもの
豚肉×玉ねぎ=豚肉の生姜焼き
アーモンド×イワシ=アーモンドフィッシュ
くるみ×ヨーグルト=くるみはちみつヨーグルト
鶏もも肉×アボカド=チキンアボカドサンド
鶏ささみ×チーズ=ささみのチーズオーブン焼き
今日何食べるか迷っている方、ダイエット食に飽きてきた方、
ぜひ一度試されてみてください！！
NODOKA
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