こんにちは。キックボクシングフィットネスジム［福岡］のベルサナ天神です。

今回は、痩せる組み合わせご飯を紹介していきます。

ご飯×納豆=納豆ご飯

ご飯×マイタケ=マイタケご飯

さば×玉ねぎ=サバ缶と玉ねぎのサラダ

ブロッコリー×卵=ブロッコリーと卵の炒めもの

豚肉×玉ねぎ=豚肉の生姜焼き

アーモンド×イワシ=アーモンドフィッシュ

くるみ×ヨーグルト=くるみはちみつヨーグルト

鶏もも肉×アボカド=チキンアボカドサンド

鶏ささみ×チーズ=ささみのチーズオーブン焼き

今日何食べるか迷っている方、ダイエット食に飽きてきた方、

ぜひ一度試されてみてください！！

NODOKA