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増加すると大変‼︎
こんにちは。キックボクシングフィットネスジム［福岡］のベルサナ天神です。
今回は、体脂肪が増加すると何が起こるかを紹介していきます。
①肥満体型に‼︎
筋肉が皮下脂肪に覆われてボディラインが崩れます。
②テストステロンの分泌が抑制される‼︎
肥満の方は分泌量が少ないです。
③食欲が増進してカロリーオーバーに‼︎
体脂肪が増えると食欲を抑えるホルモンの作用が弱まります。
④運動意欲が低下する‼︎
体重が重くなることで体を動かすことが億劫になります。
⑤生活習慣病のリスクが高くなる‼︎
糖尿病、高血圧、動脈硬化症などを発症しやすくなります。
以上が体脂肪増えると起こる悪影響です。
キックボクシングで体脂肪落としていきましょう‼︎
NODOKA
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