こんにちは。キックボクシングフィットネスジム［福岡］のベルサナ天神です。

今回は、体脂肪が増加すると何が起こるかを紹介していきます。

①肥満体型に‼︎

筋肉が皮下脂肪に覆われてボディラインが崩れます。

②テストステロンの分泌が抑制される‼︎

肥満の方は分泌量が少ないです。

③食欲が増進してカロリーオーバーに‼︎

体脂肪が増えると食欲を抑えるホルモンの作用が弱まります。

④運動意欲が低下する‼︎

体重が重くなることで体を動かすことが億劫になります。

⑤生活習慣病のリスクが高くなる‼︎

糖尿病、高血圧、動脈硬化症などを発症しやすくなります。

以上が体脂肪増えると起こる悪影響です。

キックボクシングで体脂肪落としていきましょう‼︎

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