こんにちは。キックボクシングフィットネスジム［福岡］のベルサナ天神です。打ち方、フォームを意識することで体への効き方が変わってきますので、ポイントをお伝えしていきます。
○ストレート

ストレートは、全身を使い相手にダメージを与える強いパンチです。

構えている後ろの腕をまっすぐ相手に向かって力強く撃ち抜くようにします。

手打ちにならないように腰をしっかり回転させて打ちます。

打ち終わった後は、すぐに腕を引いて基本フォームに戻ります。

○フック

フックは、横から相手を打ち抜くパンチになります。

基本フォームから顔はまっすぐ向けたままで腰を回転させて腕を力強く振り抜きます。

腕で打つというよりは、腰の回転を使って打つと力強く打てます。

打った後は、基本フォームに戻りましょう。

ANRI