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Normal2レッスン（アッパーの打ち方）

こんにちは。キックボクシングフィットネスジム［福岡］のベルサナ天神です。

前にパンチの打ち方についていくつかご紹介しましたが、今回はNormal2レッスンのミットからメニュー追加されるアッパーの打ち方についてご紹介します。

・アッパー

アッパーは、相手に向かって下から上へ突き上げるように打つパンチになります。

顔はまっすぐ相手を見ながら膝を少し曲げて膝のバネを使いながら腕を下から上に突き上げます。

腰と踏み出す足のつま先も連動させて回転させて打ちます。

体の回転をうまく利用して素早く打ってみましょう。

ANRI

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