こんにちは。キックボクシングフィットネスジム［福岡］のベルサナ天神です。

ついつい選んでしまうけど実は危険な食べ物について紹介していきます。

今回は【お菓子】編です‼︎

1位：みたらし団子

もち、タレに要注意です。

2位：ケーキ

チーズケーキ、モンブラン、ショートケーキ、チョコケーキ、パフェ、タルト

バター、小麦粉、生クリーム、砂糖、チョコ、キャラメルに要注意です。

3位：ポテチ

芋と油の組み合わせには要注意です。

その他に

たけのこの里、ポッキー、ダース、グミ、ワッフル、カステラ、バームクーヘン

食べすぎには気をつけて、和菓子などに置き換えましょう‼︎

NODOKA