キックボクシングの効果

こんにちは。キックボクシングフィットネスジム[福岡]のベルサナ天神です。

健康的に美しさを保つには、必要な栄養素をきちんと摂りながら十分な運動をして体力を保ったり、代謝をあげたり、体内で血液や酸素をしっかりと循環させる必要があります。

偏った食事制限などで手軽に美しくなるというのは現実的ではなく、健康的な美しさを手に入れるためには体を動かすことが避けては通れないという事実は、科学的に立証されています。

美意識の高い人達から注目されているのがキックボクシングで、タレントやモデル達がキックボクシングをエクササイズとして取り入れています。

一見男性のためのスポーツに見えますが、実はキックボクシングだからこそ女性が美しくなる理由があります。

ベルサナ天神店では、無料体験を行っていますので初めてキックボクシングをされる方、何か運動を始めようとされている方、是非ストレス発散に楽しく運動していきましょう!

ANRI

参考になった 0
新着ブログ

キックボクシングの凄い効果とは

福岡の女性専用キックボクシングベルサナ天神店です。最近、特にダイエットもですが身体を引き締めたい女性の方が多い気がします。今回、一石二鳥どころか一石三鳥のキックボクシングの効果についてです。ダイエットや引き締めには食事のカロリーと消費カロリーが大きく関係しています。このダイエットや引き締めには有酸素運動と無酸素運動を同時にできることが理想です。有酸素運動とは酸素を使って時間をかけて行う運動(ジョギング等)無酸素運動は酸素を使わず短時間で行う運動(筋トレ等)キックボクシングの特徴として1、殴って蹴ってのストレス発散2、ミットを殴って蹴って楽しい3、強くなる4、体力がつく5、自律神経の乱れが整う6、殴って蹴ってで高い消費カロリー7、有酸素と無酸素運動の同時で効率が良い8、全身運動で下半身から上半身までまんべんなく引き締まる9、楽しく運動ができるため継続性が高いなどキックボクシングをするだけで様々な効果が期待できます。美-Styleを目指すなら効果が高いキックボクシングがおすすめです。福岡でダイエット、引き締めたい女性の方は是非、ベルサナの無料体験を受けてみてください。楽しくてハマると思いますよ。無料体験予約はホームページまたは電話でお受付しております。ベルサナ天神店[女性専用半暗闇フィットネスジム]福岡県福岡市中央区大名1丁目2−5イルカセットビル7FTEL:092-731-5550

2024/05/01