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キックボクシングが人気の理由

こんにちは。キックボクシングフィットネスジム［福岡］のベルサナ天神です。

キックボクシングは楽しみながらシェイプアップ効果を期待できるので初心者の方にもオススメです。

日本ではモデルのローラや菜々緒がエクササイズとしてキックボクシングをされ始めたことにより、注目されるようになりました。

キックボクシングで得られる効果

１　有酸素運動と無酸素運動が同時にできる

２　スタイルアップができる

３　基礎代謝が上がる

４　ストレス発散になる

５　楽しいから長続きする

難しい動きがなく全身運動になるのでキックボクシングはオススメです☆

ANRI

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