こんにちは!キックボクシングフィットネスジム[福岡]のベルサナ天神店です。
急に寒くなり身体の調子が気になる方が多いのではないでしょうか?
今回は免疫力アップ法についてお話しします。
【免疫力アップに大切なこと】
◉適度な活動性と休養のバランス
◉体を温める
◉ストレスを減らす
◉腸内環境を整える
以上の4点を意識しましょう!
ちなみに私は人生楽しく!体に優しく!を心がけてます。
AKI
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こんにちは!キックボクシングフィットネスジム[福岡]のベルサナ天神店です。
急に寒くなり身体の調子が気になる方が多いのではないでしょうか?
今回は免疫力アップ法についてお話しします。
【免疫力アップに大切なこと】
◉適度な活動性と休養のバランス
◉体を温める
◉ストレスを減らす
◉腸内環境を整える
以上の4点を意識しましょう!
ちなみに私は人生楽しく!体に優しく!を心がけてます。
AKI