無料体験について

こんにちは。ベルサナ天神店です。

4月に入り今年度もスタートしましたね。

新しい趣味や仕事の息抜きをお探しの方もいるのではないでしょうか。

今日は無料体験についてご紹介します。

入会に迷われている際や会員様がご友人様にご紹介してくださる際の参考になさってください。

当店では入会前に無料体験を行っております。

キックボクシングがはじめての方もスタッフが優しくサポートしますし、シャドーでフォームの確認から始めます。動きやすいウェアだけご持参いただければ、お客様の普段の運動量に合わせてしっかり対応いたしますので、ぜひお気軽にお越しください。

また無料体験の隣では、会員様がレッスンやフリーでのトレーニングを行っていますので普段の様子を見ていただくこともできます。

会員様からのご紹介で、ご紹介された方・ご紹介いただいた方ともに月会費300円offとなりますので、

ぜひご友人様も一緒にトレーニングしましょう。

YUKI

参考になった 0
新着ブログ

プロテインの正しい飲み方

こんにちは!キックボクシングフィットネスジム[福岡]のベルサナ天神店です。今日はプロテインの正しい飲み方について紹介します!プロテインは正しいタイミングで飲まないと体重の増加に繋がります💦〈太る原因になる飲み方〉・甘い飲み物やカロリーの高い飲み物で割る牛乳や豆乳などで割るとカロリーが高くなり、太る原因になってしまいます寝る前はお水で割るなど摂取カロリーを意識しましょう♪・食事量は変えずプロテインをプラスするエネルギーの摂りすぎで体脂肪として蓄積されてしまいます・飲み過ぎる必要な量を超えると余分なエネルギーが体脂肪になります 〈正しい飲み方〉・飲むタイミングを考える運動直後は筋肉の修復を早めるため、運動後1時間以内がおすすめです!・就寝前筋肉を合成を促す成長ホルモンの分泌を助けます!(カゼインやソイプロテインがおすすめです)〈飲む量〉・目的と体型によって異なりますが、一回あたり20~30g程度を溶かして飲むのが一般的です今まで間違った飲み方をしていた方は、これらを意識して自分の目標に向かって頑張りましょう!                                                MAI 

2025/10/02