半暗闇キックボクシングは爽快!

人前で運動するのは、恥ずかしいと思う方も多いですよね?

ベルサナ天神店は、女性専用の半暗闇キックボクシングフィットネスジムであるため、

ほとんど人目を気にせずにトレーニングすることができます。

半暗闇の照明と音楽で動きたくなること間違いなしです!

さらに、対人のキックボクシングミット打ちもできるから良い音がでるととても爽快!

キックボクシングは、ボクシングのようにパンチだけではなく、キックもあるから爽快さと消費カロリー

は倍増します。

ベルサナ天神店は福岡天神駅から徒歩10分程度のところにあるから利便性も良いです。

8月はご入会キャンペーンが満載!

なんと、

1、パンチンググローブプレゼント!

2、入会金0円!

3、8月分の会費が半額!

4、当日ご入会で来月9月分も会費3,000円Off!

5、その他もあります!

ダイエット、全身引き締め、ストレス解消、強くなりたい、健康体質、をご検討中の方は

今がとてもお得ですのでまずは、ベルサナ無料体験をご予約ください!

ベルサナ天神店[女性専用半暗闇フィットネスジム]

福岡県福岡市中央区大名1丁目2−5イルカセットビル7F

TEL:092-731-5550

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こんにちは!キックボクシングフィットネスジム[福岡]のベルサナ天神店です。今日はプロテインの正しい飲み方について紹介します!プロテインは正しいタイミングで飲まないと体重の増加に繋がります💦〈太る原因になる飲み方〉・甘い飲み物やカロリーの高い飲み物で割る牛乳や豆乳などで割るとカロリーが高くなり、太る原因になってしまいます寝る前はお水で割るなど摂取カロリーを意識しましょう♪・食事量は変えずプロテインをプラスするエネルギーの摂りすぎで体脂肪として蓄積されてしまいます・飲み過ぎる必要な量を超えると余分なエネルギーが体脂肪になります 〈正しい飲み方〉・飲むタイミングを考える運動直後は筋肉の修復を早めるため、運動後1時間以内がおすすめです!・就寝前筋肉を合成を促す成長ホルモンの分泌を助けます!(カゼインやソイプロテインがおすすめです)〈飲む量〉・目的と体型によって異なりますが、一回あたり20~30g程度を溶かして飲むのが一般的です今まで間違った飲み方をしていた方は、これらを意識して自分の目標に向かって頑張りましょう!                                                MAI 

2025/10/02