ダイエットに関するメソットについて、この世の中には沢山の情報が出まわっております。

根本的な手法としては大抵のモノがほぼ一緒です。

ただその始め方や気持ちの持ち方をコントロールする事が重要しされています。

 何故ならダイエットは継続が “しんどい” からです。

どういった物を日常食べ、そしてそれに対する運動量です。

食べる量を極限まで落とせば “痩せる” ただそれでは筋肉の衰えからくる皮膚のたるみや体力の衰えに直結するのです。 

人間も動物の一種です。現代の日本ではアスレチック広場などが少なくなってきました。

便利になり、交通手段も数多くあり、現代では体を動かす習慣が必然的に少なくなってきております。

 特に普段他のスポーツなど行わない人には意識的にフィットネスを日常に取り入れる必要性が出てきています。

これを無視するのは簡単 ＝ 体の衰えを呼び、体力や免疫力などの低下、そして皮膚のたるみや肌の潤いまで失わせます。 

キックボクシングは有酸素運動と無酸素運動を同時に行うので、効率よく代謝を上げることができます。

ぜひBelsanaで健康で痩せやすい体を一緒に作っていきましょう。