福岡市の方必見!キックボクシングの多くの魅力を体験しよう!

キックボクシングは、パンチ(手で打つ)とキック(足で蹴る)の両方を使うスポーツです。

手だけを使う格闘技ボクシングに似ていますが、キックボクシングは足も使うため、全身を動かすことができ、体を鍛えるのに最適です。

全身を使ったエクササイズができるため、体全体のシェイプアップや「打つ」「蹴る」という動作がストレス解消に効果的で、昨今キックボクシングは女性の間でますます人気が高まっています。

また、キックボクシングは初心者にとって非常に始めやすいスポーツです。

基本的なパンチやキックの動作が簡単で、初心者でも少しずつ技術を習得しやすいのが特徴です。

福岡市中央区大名にあるベルサナ福岡天神店では、通いやすい料金設定になっており、初心者の方も安心してスタートできます。

ベルサナ福岡天神店の魅力的なプログラムと設備についてもご紹介します:

◆体組成計カルテ最新の体組成計を使って、部位ごとの筋肉量や内脂肪量を数値で分析し、自分の体の状態を把握できます。

◆半暗闇トレーニングおしゃれな半暗闇のスタジオとHip-Hop系の音楽が流れる非日常的な空間で、テンションを上げながらトレーニングができます。

◆女性インストラクター全てのインストラクターが女性で、安心してトレーニングに集中できます。

◆科学的プログラム「美-Style」「アンチエイジング」「健康」「楽しく、強く」「ストレス-free」の5つの理想を効率よく手に入れるための科学的プログラムを提供しています。さらに!今なら40分の無料体験プログラムを実施中です。

女性専用ジムで、半暗闇と音響の空間でキックボクシングを体験してみてください。

ご入会された皆様には「Belsanaオリジナルパンチンググローブ」をプレゼント!レンタルや購入の必要がなく、すぐに始めることができます。

福岡市の方はベルサナ福岡天神店で、楽しく健康的なキックボクシングライフをスタートさせましょう!

参考になった 0
新着ブログ

夏に向けて

こんにちは!キックボクシングフィットネスジム[福岡]のベルサナ天神店です。気温も一気に上がりどんどん暑くなって来ましたね。服装も肌の露出が多くなってきたのではないでしょううか。やっぱり夏は可愛い水着やノースリーブ、短パンをきれいに着こなしたいですよね。まだあと一ヶ月あります。夏本番までに少しでも体を引き締めたいですよね。短期間でできるメニューを紹介します。◎縄跳び(ジャンプ):全身の脂肪を燃やす有酸素運動になります。1日1分5セット以上◎スクワット:内もものたるみを引き締め、ヒップアップに繋がります。足を大きく開き、つま先を外側に    開き腰をしっかり下に落とす。1日15~30回3セット以上◎スパーマン:基礎代謝の向上や姿勢を改善できます。うつ伏せの状態から両手を上に広げて伸ばす。両手 両足を少しずつ上に引き上げる。1日15~30回3セット以上◎プランク:体幹を鍛え、お腹をはじめ空上全体を薄くさせる効果があります。うつ伏せの状態から両肘を                           床につけ腰を浮かせてつま先を立てる。一直線になるような姿勢を意識する。30秒間キープを3セットこれらのトレーニングは室内のちょっとしたスペースでできるので今から梅雨が始まっても大丈夫まずは1日一回から始めてみましょう。ちなみにキックボクシングは有酸素運動もしながら筋肉も鍛えられるとてもっ効率の良いん運動です。消費エネルギーも他の運動と比べても多くおすすめです。ベルサナ天神店では始めてキックボクシングをされる方がほとんどです。また、女性限定なので安心してレッスンを受けられます。是非一度無料体験に足を運んでみませんか?スタッフ一同お待ちしております。

2025/05/26