福岡市の方必見!キックボクシングの多くの魅力を体験しよう!

キックボクシングは、パンチ(手で打つ)とキック(足で蹴る)の両方を使うスポーツです。

手だけを使う格闘技ボクシングに似ていますが、キックボクシングは足も使うため、全身を動かすことができ、体を鍛えるのに最適です。

全身を使ったエクササイズができるため、体全体のシェイプアップや「打つ」「蹴る」という動作がストレス解消に効果的で、昨今キックボクシングは女性の間でますます人気が高まっています。

また、キックボクシングは初心者にとって非常に始めやすいスポーツです。

基本的なパンチやキックの動作が簡単で、初心者でも少しずつ技術を習得しやすいのが特徴です。

福岡市中央区大名にあるベルサナ福岡天神店では、通いやすい料金設定になっており、初心者の方も安心してスタートできます。

ベルサナ福岡天神店の魅力的なプログラムと設備についてもご紹介します:

◆体組成計カルテ最新の体組成計を使って、部位ごとの筋肉量や内脂肪量を数値で分析し、自分の体の状態を把握できます。

◆半暗闇トレーニングおしゃれな半暗闇のスタジオとHip-Hop系の音楽が流れる非日常的な空間で、テンションを上げながらトレーニングができます。

◆女性インストラクター全てのインストラクターが女性で、安心してトレーニングに集中できます。

◆科学的プログラム「美-Style」「アンチエイジング」「健康」「楽しく、強く」「ストレス-free」の5つの理想を効率よく手に入れるための科学的プログラムを提供しています。さらに!今なら40分の無料体験プログラムを実施中です。

女性専用ジムで、半暗闇と音響の空間でキックボクシングを体験してみてください。

ご入会された皆様には「Belsanaオリジナルパンチンググローブ」をプレゼント!レンタルや購入の必要がなく、すぐに始めることができます。

福岡市の方はベルサナ福岡天神店で、楽しく健康的なキックボクシングライフをスタートさせましょう!

参考になった 0
新着ブログ

プロテインの正しい飲み方

こんにちは!キックボクシングフィットネスジム[福岡]のベルサナ天神店です。今日はプロテインの正しい飲み方について紹介します!プロテインは正しいタイミングで飲まないと体重の増加に繋がります💦〈太る原因になる飲み方〉・甘い飲み物やカロリーの高い飲み物で割る牛乳や豆乳などで割るとカロリーが高くなり、太る原因になってしまいます寝る前はお水で割るなど摂取カロリーを意識しましょう♪・食事量は変えずプロテインをプラスするエネルギーの摂りすぎで体脂肪として蓄積されてしまいます・飲み過ぎる必要な量を超えると余分なエネルギーが体脂肪になります 〈正しい飲み方〉・飲むタイミングを考える運動直後は筋肉の修復を早めるため、運動後1時間以内がおすすめです!・就寝前筋肉を合成を促す成長ホルモンの分泌を助けます!(カゼインやソイプロテインがおすすめです)〈飲む量〉・目的と体型によって異なりますが、一回あたり20~30g程度を溶かして飲むのが一般的です今まで間違った飲み方をしていた方は、これらを意識して自分の目標に向かって頑張りましょう!                                                MAI 

2025/10/02