こんにちは！キックボクシングフィットネスジム［福岡］のベルサナ天神店です。

　寒くなってくる冬、外に出るのが億劫になる季節ですが、キックボクシングで身体を動かして冬を元気に乗り切りませんか？

　キックボクシングは、全身運動として心肺機能や筋力、柔軟性を効果的に鍛えることができ、特にこの時期には基礎代謝アップにも最適です＾＾

キックやパンチの動作を繰り返すことで、心肺機能が向上し、心臓や血管の健康をサポート！

肩周りや背中の筋肉を大きく動かすパンチングでは血行が促進され、冬にありがちな冷えも改善されます。

　さらに、トレーニングで汗をたっぷりかくことでデトックス効果も期待でき、体質改善も狙えます。

ベルサナ天神店でのキックボクシングは、屋内で行うため天候に左右されず、冬の間でもしっかりと健康を保てるアクティビティです。

この冬、寒さ対策に、そして健康維持に、ぜひキックボクシングを始めてみてはいかがでしょうか？

ベルサナ天神店では女性インストラクターがサポートします！お気軽に無料体験をご利用ください＾＾