みなさんは、毎日決まってすることは何かありますか?

成功者たちには、決まった時間に決まった方法で毎日すること　ルーティン　を

持っている人が数多くいます。

成功者の秘訣　ルーティン　とは何なのか。

　アスリートたちは何かしらの　ルーティン　を持っていることが多いと思います。

ルーティンを持つ理由は、自分がいつもと違うところを探しやすいからです。

毎回決まったときに同じことを行うことにより今日の自分の様子を他の日と比較しやすくなります。

いつもと違うことを修正することで、失敗や怪我をする確率をなるべく減らしているのです。

　しかし、ルーティンはただの習慣ではなく目的を達成するための戦略です。

そのため、ルーティンを作るときは気をつけなくてはならないことがあります。

それは、最初は意識して毎回きっちりと行うことです。

ルーティンが無意識の日常になって初めて、大事な時にでもすぐにいつもの状態に戻すことが

できるツールになります。

もう一つは、ルーティンを行う理由を持つことです。

そのルーティンはどういう意味があるのかが分かれば結果と結び付くことができます。

ルーティンが当たり前の日常になれば心強い味方になってくれるでしょう。