いつまでも若々しく、できる限り美しくいたい！というのは、女性にとって大きなテーマです。

減量、つまり体重を落とすためだけのダイエット方法は、時代に合わせて様々なブームがありました。フィットネスクラブやスポーツクラブなどでの運動をはじめの他に、栄養バランスが心配になるような極端なダイエットも…。しかし、女性にとって美しくあるということは、ただ体重を落とせば良いというわけではありません。

そんな美意識の高い女性たちから注目されているのが、キックボクシング。ローラさんや道端アンジェリカさん、AKBの小嶋陽菜さんなどの女性タレントやアメリカ発のファッションブランド『ヴィクトリアズ・シークレット』のモデル達がキックボクシングをエクササイズとして取り入れているのは有名です。

格闘技というとなんだか怖いイメージがあったり、ハードすぎて自分には向いていない、と思う人もいるかもしれません。しかし、キックボクシングといっても何も試合に出て戦うわけではありません。一見男性のためのスポーツに見えますが、キックボクシングだからこそ女性が美しくなる理由があります。

　　人生は腸によって決まるいうほど、私たちの健康と腸内の環境は本当に深い繋がりがあり、

　　最近では腸の免疫機能が注目されるようになってきました。

　　🟠『腸』は第二の脳　　

　　人間の身体は脳に支配され活動していますが、腸だけは脳の指令がなくても単独で働くこと

　　ができます。その為、凶悪な菌を食べても脳から判断する前に腸から分泌液が大量に下痢に

　　して追い出すようになっています。

　　偏った食生活、ストレス、睡眠不足、過労、服薬(抗生物質)なども、腸内環境を乱しこの状態

　　が続くと腸内の免疫細胞が有害物質やウイルスなどを感知できなくなり無害なものまで攻撃し

　　始めることで免疫力が低下していきます。

　　🟠食習慣で免疫力アップ

　　食事量を制限しながらもきちんと整った栄養バランスを補給していくことで免疫細胞の活性化

　　に繋がり、健康な身体を維持していくことができるようになります。

　　このご時世、予防と対策はもちろんのこと更に免疫力を上げてコロナに負けない身体づくりを

　　していきましょう。

　　ベルサナではしっかりコロナ対策して元気に営業しています⭐

　　キックボクシングは有酸素と無酸素を取り入れられるので効率良く痩せることができます。

　　会員様で2ヵ月で－４㎏達成された方もいらっしゃいます。楽しく痩せられるってすごく

　　魅力的ですよね！初心者の方も多く気軽にフィットネス感覚で参加していただけるので

　　皆様のご来店心よりお待ちしております😊🌈いっしょにコロナ太りを解消しましょう🥊

こんにちは😃

いつもBelsana天神店をご利用いただきありがとうございます！

6月1日から営業を再開し、約一ヶ月が経ちました。

レッスンも連日多くの会員様に来ていただき賑やかになってきました😊🎶

また、自粛期間中に「ストレスが溜まった」「体重が増えた」という声を多くいただきます。

サンドバッグやミット打ちをして、「ストレス発散」「ダイエット」「運動不足解消」しませんか？

現在無料体験も行なっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい！

これからもしっかり対策を行いながら営業を続けていきます！

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。

バンテージを営業当初から無料レンタルしておりましたが、6月末までで終了させて頂きます。

バンテージは、拳と手首を守る役割があります。

ベルサナでは、簡単につけることができる高品質オリジナルジェルタイプバンテージをご用意しておりますので、購入をご希望される会員様はお声かけ下さいませ。

キックボクシングフィットネスを楽しんで参りましょう。

日頃よりベルサナ天神店をご利用頂きありがとうございます。　

新型コロナウイルス感染対策としてスタッフ、インストラクターは毎日の検温・手洗い・定期的な消毒の徹底を行なっております。

館内に関しては、こまめな換気・手の触れる所などの除菌、掃除を徹底しております。

スタジオレッスンに関しまして感染防止のため人数制限、1レッスン4名までとさせて頂きます。

また、レッスン中はマスクの着用の御協力をお願い致します。

会員様につきましては、館内でご用意しておりますアルコールでの消毒の徹底をお願いしております。

また、スタジオに来られる前の検温をお願い致します。

普段と比べて少しでも体調が悪かったり、喉が痛いなどの場合にはスタジオでのレッスンをお控え頂きますようお願い致します。

ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。

■新型コロナウイルス感染拡大に伴う対応について

 新型コロナウイルス関連肺炎が、日本国内で急速に拡大している状況を鑑み、お客さまに安心してご来店いただけるよう、下記の対応を実施いたします。 

・フロアの定期的な換気

・消毒

・スタッフの手洗いの徹底指導、マスク着用  

ご来店いただけるお客様へのお願いとしまして 厚生労働省から発表にもございます 対策・予防のご協力をお願いいたします。

・感染予防のため可能な限り、マスクの着用 

・店舗に設置されたアルコール上毒液のご利用

 営業に関しては当店の予約カレンダー通りとなっております。 

また、予約のキャンセル等はお早めに連絡いただきますよう、 皆様のご協力をお願い致します。

HIFU（ハイフ）とは超音波を集めて加熱する「高密度焦点式超音波」で、たるみの原因の一つである、皮膚の一番奥にある表情筋膜（SMAS）を熱変性することでリフトアップを期待する施術です。

また、熱ダメージを与えることによりそのコラーゲンを治そうとする働きが起こり新しいコラーゲンが生み出され、皮膚に弾力が生まれたるみが改善することで、リフトアップ効果が得られお肌の調子も整います。

皮膚の中でも深い層にあるSMAS（筋膜）は通常のレーザーやラジオ波（高周波）は届きません。

たるみの原因であるSMAS（筋膜）を治療するには外科手術しか方法がありませんでしたが、HIFUではより深い層まで届く超音波でSMAS（筋膜）へのアプローチが可能になりました。

SMAS（筋膜）を加熱し、コラーゲンの修復を促すことで、皮膚を切らずに高いリフトアップを可能になったのです。

ベルサナ天神店では、HIFUをお試し無料体験を受けることができます。

この機会に無料で効果をご体験下さい。

当店HIFU料金は、

・フィットネス会員様は、１回1,500円(月額3,000円/月2回)

・フェイシャル会員様は、1回4,000円(月額8,000円/月2回)

とお求めやすい価格となっております。

まずは、無料体験をで効果をご体験下さい。

〜　ダイエット中の夕食の摂り方で気をつける事　〜

・20時までに食べる

・炭水化物を抜く・野菜、汁物から食べる

・一口30回以上噛む

・糖質オフメニュー

・ワンプレートに盛るこの6つの中でも、「20時以降に食べない」ということがとても大事になってきます。

なぜなら、脂肪を蓄える細胞「BMAL1細胞」が時間よって増減するからです。

BMAL1細胞の減少時間に合わせて食事をすることで、ダイエット効果が期待できます。

ダイエット中の人、ダイエットを始める人もまずは、夕食の撮り方を工夫してみましょう‼︎

　　　『　世界のエリートはなぜ瞑想をするのか　』(  渡邊愛子著　)

　　IT企業のOLから転身したという経歴の持ち主ですが、以前はスピリチュアルなことはもちろん、

　　目に見えないものは全く信じないタイプだったとか。しかし、ふとしたことから瞑想を習い始め

　　価値観が大きく変わったのだそうです。

　　“瞑想”の12の効果

　　⒈ ストレス軽減

　　⒉ 疲れにくいからだになる

　　⒊ 集中力アップ

　　⒋ 平常心が備わる

　　⒌ 飛躍的な効率化

　　⒍ 直感が研ぎ澄まされる

　　⒎ タイミングがよくなる

　　⒏ 願望が叶いやすくなる

　　⒐ 創造力があふれる

　　⒑ 人間関係が良好になる

　　11.揺るぎない安心感に包まれる

　　12.日常で至福を経験する

　　内面から滲み出す本質的な美しさとは、日々の生活において、健康的な心持ちから、生まれるの

　　ではないでしょうか。しなやかで強く美しい心を育むこと。瞑想は人生の旅を楽しむための大切

　　なツールになります。